Il pilota automatico è una modalità di funzionamento della nostra mente con cui facciamo tutte quelle azioni basandoci sulle nostre esperienze del passato, che abbiamo appreso e che riusciamo a compiere senza impegnare tutta la nostra attenzione. Il pilota automatico è l’opposto della consapevolezza. Compiamo la maggior parte delle nostre azioni abituali con il pilota automatico inserito: camminiamo, guidiamo, facciamo la doccia e parliamo con gli altri. Questo perché abbiamo imparato a farlo tanto tempo fa e pensiamo di non aver più bisogno di portare attenzione alle nostre azioni. È una modalità molto utile in quanto ci consente di dedicare la nostra mente a qualcosa che richiede un’attenzione cosciente mentre facciamo altro.A volte…