Non voglio darti la definizione della parola consapevolezza. Ti dirò che cosa significa consapevolezza per me.  Interpreto la consapevolezza con il prendere coscienza e vivere in armonia con noi stessi e il mondo che ci circonda. Riguarda il mantenimento del contatto con la realtà, senza lasciarci fuorviare dalle nostre credenze ed emozioni. Durante l’arco della giornata noi crediamo di essere svegli e lucidi, invece agiamo sotto un sonno di automatismo e inconsapevolezza. La consapevolezza è prestare attenzione in un modo peculiare, di proposito nel momento presente e senza presunzione. Imparare ad essere più consapevoli a mio avviso è molto importante perché quando ci impegniamo a prestare attenzione senza riserve, senza…